Le P-5-P ou pyridoxal-5-phosphate est également connu sous le nom de vitamine B6 active. Le P-5-P diffère de la vitamine B6 classique (pyridoxine) en ce qu'elle peut être absorbée directement par les cellules via la circulation sanguine et ne nécessite pas de conversion préalable dans le foie, comme c'est le cas pour la vitamine B6 classique.
En tant que forme active de la vitamine B6, le P-5-P joue un rôle important dans le métabolisme, le système immunitaire, le fonctionnement psychologique, la production de globules rouges, etc. Le corps humain ne peut pas produire de pyridoxal par lui-même, il doit donc être consommé dans l'alimentation quotidienne.
Avec l'âge, l'activité métabolique diminue considérablement chez l'homme. Les personnes âgées souffrent souvent d'une carence en B6, qui peut également être causée par la prise prolongée de certains médicaments et la consommation d'alcool. La pollution atmosphérique et une alimentation inadéquate contribuent également à altérer la synthèse de cette vitamine dans le foie.
Le Jiaogulan est également connu sous le nom de "meilleur ginseng", "ginseng doux" ou "ginseng féminin", car il a un effet similaire à celui de la racine de ginseng. Il est particulièrement apprécié pour son soutien à l'immunité de l'organisme.
L'extrait de Jiaogulan en gélules est un complément idéal pour tous car :
Le produit est un complément alimentaire.
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom d'acide ascorbique. Bien qu'il s'agisse d'un acide doux, elle peut provoquer des désagréments chez les personnes à l'estomac sensible.
Un tampon est une substance qui régule l'acidité ou l'alcalinité d'une substance. La vitamine C tamponnée est obtenue en ajoutant un sel minéral à l'acide ascorbique. On obtient ainsi une forme qui résiste aux changements de pH et qui constitue un meilleur choix pour les personnes à l'estomac sensible.
La vitamine C en poudre MyVita se présente sous la forme d'ascorbate de sodium. Il s'agit d'une vitamine C à l'acidité réduite, qui est donc plus douce pour l'appareil digestif.
Le shatavari est une plante vivace à feuilles persistantes appartenant à la famille des asperges, dont le nom latin est Asparagus racemosus. On la reconnaît à ses petites fleurs blanches, à ses feuilles petites et fines et à sa tige ramifiée qui peut atteindre jusqu'à 2 mètres de haut. Il produit de petites baies rougeâtres qui cachent de petites graines à l'intérieur.
Également connue sous le nom de "l'asperge indienne", elle est également utilisée en cuisine en Inde, d'où elle est originaire, pour préparer une variété de plats savoureux. Son utilisation ne s'arrête cependant pas à la cuisine, puisqu'elle occupe une place importante dans la tradition ayurvédique, où l'on utilise notamment les racines et le jus frais.
Shatavari, en sanskrit (une ancienne langue indienne), signifie "cent racines" et le terme signifie également "celui qui peut se marier cent fois", ce qui indique sa popularité, en particulier auprès des femmes en âge de procréer et des femmes ménopausées.
Le Shatavari BIO de FutuNatura ne contient que la racine de shatavari en poudre à 100 %, issues de l'agriculture biologique et donc exemptes d'OGM et d'additifs. Il convient aussi bien aux végétariens qu'aux végans.
La consommation de cette plante ayurvédique exceptionnelle est très facile - il suffit de la mélanger à un verre d'eau ou de l'ajouter à divers jus ou smoothies.
Le kit contient : 3x Shatavari BIO en poudre, 200 g (ensemble 600 g).
L'ancien prix représente le prix si vous aviez acheté les 3 produits individuellement au prix normal.
La Griffe de chat (en espagnol : Una de Gato) est une plante herbacée dont le nom botanique est Uncaria tomentosa. Elle pousse dans la forêt tropicale et peut atteindre 60 m de haut. Elle tire son nom intéressant de ses épines, qui ressemblent à des griffes de chat.
La Griffe de chat a une longue tradition au Pérou et dans de nombreuses régions d'Amérique latine. Les Indiens apprécient et utilisent cette plante depuis des siècles. L'utilisation la plus traditionnelle est sous forme de thé - que l'on fait bouillir pendant environ 20 minutes pour qu'il développe tout son potentiel.
Aujourd'hui, elle est surtout utilisée sous forme de gélules comme complément alimentaire.
Le Gattilier, ou Vitex Agnus castus en latin, est une plante qui pousse principalement dans le bassin méditerranéen. Il est également connu sous le nom de poivre des moines car ses fruits sont légèrement piquants et étaient parfois utilisés comme épice, et sous le nom de poivre des moines car il était porté en amulette autour du cou par les moines au Moyen-Âge.
Les gélules végétaliennes contiennent 5 extraits de plantes sélectionnés pour soutenir l'organisme :
En plus de tous les extraits de plantes, les gélules contiennent également du fer, des vitamines B6 et B12, qui jouent un rôle/contribuent :
Le Gattilier est une plante aux nombreuses propriétés intéressantes, qui a toujours été appréciée par les femmes et qui reste populaire aujourd'hui, en particulier :
Le produit est un complément alimentaire.
Les herbes suédoises tirent leur nom de leurs inventeurs - deux médecins suédois qui travaillaient au XVIe siècle et qui étaient de grands adeptes de Paracelse. La composition et la combinaison des herbes, qui a été transmise de génération en génération, était inconnue jusqu'à ce siècle.
Les herbes utilisées pour fabriquer les amers suédois sont devenues connues et de plus en plus populaires, notamment grâce à la recommandation de ”l'herboriste” autrichienne Marie Treben, qui décrit dans son livre plus de 40 utilisations possibles de ces herbes.
Les herbes sèches contiennent, entre autres :
L'algue Fucus (Fucus vesiculosus), également connue sous le nom de fucus vésiculeux, est l'une des algues marines les plus courantes, qui se développe le mieux dans les régions plus froides des océans Pacifique et Atlantique. Elle puise dans la mer de nombreuses substances importantes pour le corps humain.
La teinture de Bioherba est fabriquée à partir d'algues Fucus trempées dans de la glycérine, ce qui lui donne un goût sucré. La glycérine est un liquide incolore et inodore, légèrement plus épais que l'eau.
Teinture d'algues Fucus :
La teinture étant sous forme liquide, l'organisme l'absorbe plus rapidement et utilise mieux ses principes actifs. En outre, le mode de préparation permet de préserver au maximum les substances importantes contenues dans l'algue Fucus.
Outre l'algue fucus, l'alcoolature contient également de l'iode, un minéral essentiel qui intervient dans divers processus de l'organisme. Ainsi, il contribue/joue un rôle dans :
Le produit est un complément alimentaire.
Flore intestinale, également connue sous le nom de microbiote intestinal, est une communauté complexe de micro-organismes qui cohabitent dans le tractus digestif humain, principalement dans l'intestin.
Les cultures microbiennes maintiennent l' équilibre dans le tractus digestif et jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles.
Quand est-il recommandé de prendre des cultures microbiennes supplémentaires ?
Les avantages du produit Probio24 - complexe de cultures microbiennes, de la marque Advance Nutraceutics :
Le produit est un complément alimentaire.
Les comprimés de Biotin Forte contiennent de la biotine hydrosoluble, également connue sous le nom de vitamine B7 ou vitamine H. La biotine aide notre corps à transformer les aliments en énergie, est essentielle pendant la grossesse et l'allaitement, et constitue un excellent soutien naturel pour les cheveux cassants et la peau sèche.
La biotine étant soluble dans l'eau, elle n'est pas stockée par notre organisme. Les comprimés de biotine permettent de fournir à notre organisme des quantités suffisantes de biotine de manière naturelle et simple.
Le produit est un complément alimentaire.
La vitamine D3 est également connue sous le nom de vitamine du soleil, car le soleil est nécessaire à sa production : elle se forme dans la peau sous l'influence des rayons UV. Pendant les mois d'été, vous pouvez vous assurer que vous consommez suffisamment de cette vitamine chaque jour. Vous devez vous exposer au soleil pendant 15 minutes par jour, mais vous ne devez pas utiliser de SPF, car il bloque les rayons du soleil. Bien entendu, il faut veiller à ne pas prendre de coups de soleil.
La vitamine K2 est une vitamine liposoluble, et la ménaquinone MK-7 est la forme biologiquement active qui est la mieux utilisée soit absorbée par l'organisme.
Ces deux vitamines sont également présentes dans les aliments, le plus souvent d'origine animale - saumon, œufs, huile de poisson, sardines, thon, produits laitiers, etc. L'apport alimentaire de K2 et surtout de D3 est donc difficile, par exemple pour les végétaliens et les végétariens. C'est exactement ce à quoi pense la marque ZeinPharma en proposant un spray aux vitamines D3 et K2 végétaliennes.
Les vitamines D3 et K2 sont impliquées dans de nombreux processus biologiques de l'organisme, contribuant /jouant un rôle :
Le spray végétalien de vitamines D3 et K2 de Zein Pharma permet un dosage facile, puisque vous pulvérisez ce délicieux mélange de vitamines directement dans votre cavité buccale, tout en appréciant l'arôme naturel de menthe poivrée. Pour ceux qui ont du mal à...
Comparez les prix de:
Zein Pharma in Vitamines et suppléments
La rétention d'eau dans le corps est un phénomène courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées quotidiennement. L'accumulation excessive d'eau peut survenir pour diverses raisons, telles que :
Les gélules WaterAway de HealthyWorld sont créées à partir d'une formule unique qui combine les ingrédients actifs du vinaigre de cidre de pomme et un certain nombre d'extraits de plantes - conçues pour tous ceux qui cherchent à soutenir ou à stimuler l'élimination de l'excès d'eau du corps.
Que contiennent les gélules WaterAway ?
Conseils supplémentaires pour prévenir la rétention excessive d'eau dans le corps :
L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9 ou folate, est extrêmement important pour la production de nouvelles cellules dans le corps humain. Le nom est issu du mot folium, qui signifie feuille. Et ce sont les légumes à feuilles qui sont la plus grande source d'acide folique.
Le folate est l'une des vitamines B, et dans les gélules FutuNatura, il est associé à trois autres vitamines du complexe B : B2, B6 et B12.
En plus de cela, la vitamine B9 contribue à/joue un rôle dans :
Les vitamines B6 et B12 contribuent à la formation normale de globules rouges, et la vitamine B2 à leur maintien.
Les besoins en acide folique peuvent augmenter pour diverses raisons - par exemple, en cas de surpoids, en début de grossesse, lorsque vous fumez, lorsque vous buvez trop d'alcool, etc.
Uncaria tomentosa, le nom latin de la griffe de chat, est une plante d'enveloppe qui tire son nom des crochets qui poussent à la base de chaque feuille et qui ressemblent à la forme des griffes d'un chat.
Cette plante est populaire dans le monde entier et on la trouve dans différentes versions de noms, qui se traduisent tous par "griffe de chat", par exemple :
Pour encore plus d'efficacité, la teinture Griffe de Chat de FutuNatura contient également le fer minéral qui joue un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire, la réduction de la fatigue et de la lassitude, la libération d'énergie dans le métabolisme, le transport de l'oxygène dans le corps et les fonctions cognitives (mentales).
Pourquoi la teinture de griffe de chat est-elle le meilleur choix
Le kit contient : 3x Griffe de chat – teinture, 50 ml (ensemble 150 ml).
L'ancien prix représente le prix si vous aviez acheté les 3 produits individuellement au prix normal.
Le Boswellia, scientifiquement connue sous le nom de Boswellia Serrata, est un arbuste originaire des régions arides de l'Inde, de l'Afrique du Nord-Est et du Moyen-Orient. Cet arbuste peut atteindre une hauteur de 4 à 8 mètres. Il a une écorce dure et des feuilles avec une structure cuir. Les fleurs sont petites et blanc jaunâtre.
Elle est également connue sous le nom d'arbre à encens, encens indien et en ayurveda comme shallaki. De son écorce est extraite une résine, à partir de laquelle on fabrique un extrait et de l'encens. Dans la tradition ayurvédique et l'alimentation, elle joue un rôle important car elle est utilisée depuis longtemps pour diverses raisons en raison de ses nombreux composants bénéfiques.
Les avantages du produit Boswellia 2000 mg de la marque Earth's Nurture :
Le produit est un complément alimentaire.
L'acide para-aminobenzoïque (PABA) est un composé organique également connu sous le nom de vitamine B10 (ou vitamine Bx). Il est considéré comme l'une des vitamines du complexe B, bien qu'il soit en fait un composant structurel de l'acide folique (vitamine B9).
Le PABA, également appelé acide 4-aminobenzoïque ou acide p-aminobenzoïque, est naturellement présent dans le corps humain, où il participe à la synthèse de l'acide folate/folique. Il est également présent dans certains aliments, tels que le lait, la viande, les champignons, les œufs, les céréales complètes, etc.
Avantages des capsules Bioherba PABA 280 mg :
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide L-ascorbique, est une vitamine hydrosoluble. Il ne peut pas être produit par l'organisme lui-même, mais doit être consommé en quantité suffisante par le biais d'une alimentation équilibrée ou de compléments alimentaires.
Les meilleures sources de vitamine C sont les aliments d'origine végétale (cassis, poivrons rouges, citrons, baies de goji, pommes de terre, etc.), mais leur teneur diminue avec les traitements thermiques (cuisson, pâtisserie) et le stockage à long terme.
De plus, cette vitamine extrêmement importante, responsable du système immunitaire, de l'énergie et de nombreuses autres fonctions, est rapidement éliminée de l'organisme – quelques heures après son ingestion. Il est donc important d'en consommer suffisamment chaque jour.
La vitamine C en poudre de FutuNatura est donc un excellent choix. La poudre est simplement mélangée à de l'eau, ce qui permet à la vitamine d'être absorbée plus rapidement par l'organisme.
La vitamine C est surtout connue pour ses effets sur les défenses naturelles de l'organisme, car elle joue un rôle dans le système immunitaire.
C'est aussi un puissant antioxydant, car elle joue un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif causé par différents facteurs qu'il est difficile d'éviter de nos jours. Parmi les plus courants, on peut citer un environnement pollué, un mode de vie rapide, l'activité physique et une alimentation déséquilibrée.
En outre, la vitamine C joue un rôle ou contribue à :
Le triphala est une préparation traditionnelle à base de plantes ayurvédiques utilisée dans la tradition indienne depuis des milliers d'années. Son nom signifie "trois fruits" en sanskrit (une ancienne langue indienne) car sa formule contient les fruits de trois plantes, à savoir l'amalaki ou myrobolan emblique ou groseillier de Ceylan (Phyllanthus emblica), le bibhitaki (Terminalia bellirica) et l'haritaki (Terminalia chebula).
La combinaison de ces trois fruits n'est pas un hasard, car l'Ayurvéda considère qu'ils ouvrent les trois doshas** dans le corps - leur lien synergique fait que le triphala convient à tout le monde. Les trois doshas sont :
De plus, elle contient les cinq goûts reconnus par l'Ayurveda (sucré, acide, amer, piquant et astringent), chacun ayant ses propres propriétés et des effets différents sur l'équilibre des doshas.
**Les doshas sont des principes ayurvédiques qui n'ont pas d'équivalent dans la science moderne.
Le Triphala BIO en poudre de FutuNatura est composé d'ingrédients issus de l'agriculture biologique et ne contient ni gluten, ni lactose, ni OGM, ni allergènes, ni additifs. Elle convient aux végétariens et aux végans.
Ce mélange ayurvédique exceptionnel est facile à consommer - il peut être mélangé dans un verre d'eau ou de thé, ou ajouté à une variété de jus ou de smoothies.
Le kit contient : 3x Triphala BIO en poudre, 200 g (ensemble 600 g).
...
Comparez les prix de:
Futunatura in Vitamines et suppléments
Le shiitake (Lentinula edodes) est un champignon comestible, également connu sous le nom de " roi des champignons ". Il est originaire d'Asie, où il est très apprécié, notamment en Chine et au Japon.
Les gélules Sanct Bernhard sont un complément alimentaire soigneusement formulé qui contient de la poudre de champignon shiitake et du zinc.
Le zinc est un des éléments essentiels qui contribue de manière importante au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Le produit est un complément alimentaire.
Le glutathion (également connu sous le nom de GSH) est un tripeptide présent dans toutes les cellules du corps, mais ses niveaux diminuent avec l'âge. La plus grande quantité de glutathion se trouve dans le foie et se compose de trois acides aminés, à savoir :
Les gélules de L-glutathion liposomal, de la marque FutuNatura, contiennent la forme active du glutathion, appelée L-glutathion. Avec la dose quotidienne maximale recommandée, vous pouvez assurer un apport de 440 mg de L-glutathion.
Bienfaits des gélules de L-Glutathion liposomal :
Pourquoi la forme liposomale du glutathion est-elle la plus optimale à consommer ?
Le liposome est une vésicule microscopique qui, comme les membranes cellulaires, est composée d'un noyau d'eau et d'un phospholipide. L'intérieur de la bulle est rempli de la substance active que l'on veut introduire dans le corps. Il s'agit d'une formule qui permet une excellente absorption directement dans la circulation sanguine.
La mélisse officinale (Melissa officinalis) est une plante vivace qui pousse de manière luxuriante et dégage une odeur agréable. Le nom melissa vient du grec et se traduit par abeille. Les abeilles adorent les fleurs de mélisse.
En raison de son arôme particulier et du fait que ses fleurs attirent les abeilles, la mélisse a reçu d'autres noms, tels que feuille de miel, abeille de miel, mélisse citronnelle, etc.
Elle est le plus souvent utilisée comme épice culinaire ou séchée pour le thé, mais aussi pour les teintures et autres préparations à base de plantes.
La mélisse facilite la digestion, contribue au fonctionnement normal du tractus intestinal et au bien-être physique. Elle est également utilisée pour favoriser le sommeil.
La teinture de marque Bioherba est fabriquée à partir de mélasse imbibée de glycérine, ce qui lui confère un goût sucré. La glycérine est un liquide incolore et inodore, légèrement plus épais que l'eau.
Les bienfaits de la teinture de mélisse :
Le noyer noir (Juglans nigra), également connu sous le nom de noyer américain, est un arbre originaire d'Amérique du Nord. Les arbres peuvent atteindre 30 à 40 m et vivre jusqu'à 130 ans. Leurs fruits poussent en été et en automne.
Les cerneaux charnus des noix noires sont utilisés dans l'alimentation en raison de leur saveur unique et riche.
Les coques de noix noires sont utilisées pour fabriquer des préparations qui sont largement utilisées dans les teintures et les compléments alimentaires.
Outre les noix noires, les gélules contiennent également de la vitamine C, l'une des vitamines les plus importantes, car elle intervient dans divers processus de l'organisme. Elle contribue/joue un rôle dans :
Les gélules de noix noire - Bioherba conviennent à ceux qui :
Ce produit est un complément alimentaire.
Le Boswellia, scientifiquement connue sous le nom de Boswellia Serrata, est un arbuste originaire des régions arides de l'Inde, de l'Afrique du Nord-Est et du Moyen-Orient. Cet arbuste peut atteindre une hauteur de 4 à 8 mètres. Il a une écorce dure et des feuilles avec une structure coriace. Les fleurs sont petites et blanc jaunâtre.
Elle est également connue sous le nom d'arbre à encens, encens indien et en ayurveda comme shallaki. De son écorce est extraite une résine, à partir de laquelle on fabrique un extrait et de l'encens. Dans la tradition ayurvédique et l'alimentation, elle joue un rôle important, car elle est utilisée depuis longtemps à diverses fins en raison de ses nombreux composants bénéfiques.
Les avantages du produit Boswellia 2000 mg de la marque Earth's Nurture :
Le produit est un complément alimentaire.
Le Moringa (Moringa oleifera) est principalement répandu dans les régions tropicales et subtropicales, notamment dans le nord-ouest de l'Inde, où il est également connu sous le nom "arbre de vie". Il peut atteindre 15 mètres dans des conditions favorables, chaudes et ensoleillées.
Les habitants des régions où le Moringa prospère connaissent et apprécient ses propriétés positives depuis de nombreuses années. Les feuilles vertes du Moringa sont préparées comme les épinards chez nous ou transformées en jus vert.
La coenzyme Q10 ou CoQ10, également connue sous le nom de coenzyme de la jeunesse, se trouve naturellement dans le corps, plus précisément dans toutes les cellules de notre organisme, où elle participe à divers processus importants. En raison de ses propriétés exceptionnelles, elle entre souvent dans la composition de produits cosmétiques anti-âge pour le soin des peaux matures.
Le collagène est une protéine structurelle naturellement présente dans notre corps, où elle constitue 25 % de la structure du corps et est un composant de tous les ligaments, cartilages, peau, cheveux et ongles du corps.
Outre le Q10 et le collagène, le complexe Collagène + Coenzyme Q10 de HealthyWorld contient également de l'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique est un polysaccharide naturellement présent dans notre corps – par exemple dans les yeux, les tissus conjonctifs, le cartilage, le liquide interstitiel, mais surtout dans la peau. Il est connu pour sa remarquable capacité à retenir l'humidité, car il est capable d'augmenter plusieurs fois son volume et de retenir l'eau.
Cependant, la concentration d'acide hyaluronique, de collagène et de coenzyme Q10 commence à diminuer avec l'âge, il faut donc veiller à compléter ses apports.
En plus de l'acide hyaluronique, la formule contient également 6 vitamines et minéraux – zinc, magnésium, vitamines A, C, D3 et B12, qui contribuent ensemble à :
Les gouttes BIO à base de plantes Énergie et force de la marque Dr. Kappl font partie de la gamme BIO Oxymel. Le nom de la gamme n'est pas une coïncidence, car l'oxymel est également connu sous le nom de miel acide, qui est le nom donné à un mélange de miel, de vinaigre et d'extraits de diverses herbes, racines et autres parties de plantes. Cette combinaison est utilisée depuis des siècles - elle était appréciée des Grecs !
En plus du miel et du vinaigre, les gouttes contiennent également :
Tous les ingrédients contenus dans les gouttes à base de plantes sont d'origine naturelle et certifiés biologiques - uniquement le meilleur, réuni dans une formule exceptionnelle pour une performance optimale.
De plus, elles sont conditionnées dans un récipient en verre avec un compte-gouttes pratique pour un dosage facile. Le verre offre une meilleure protection aux ingrédients naturels contre les influences extérieures et, par conséquent, préserve le goût et le parfum du produit pendant plus longtemps. Par ailleurs, l'emballage en verre est également plus respectueux de l'environnement.
Les avantages des Gouttes BIO à base de plantes Oxymel - Énergie et force de la marque Dr. Kappl :
Le ginseng de Sibérie (Acanthopanax senticosus), également connu sous le nom de ginseng sibérien ou éleuthérocoque, est un arbuste asiatique que l'on trouve principalement dans les régions plus fraîches et à haute altitude.
BIO Ginseng de Sibérie de FutuNatura est une poudre de racine de ginseng 100% naturelle et pure, considérée comme la partie la plus utile de la plante depuis des milliers d'années, car elle a de nombreux effets bénéfiques sur le corps.
Pourquoi BIO Poudre de ginseng de Sibérie vous convaincra aussi ?
La vitamine D3 est également connue sous le nom de vitamine du soleil, car le soleil est nécessaire à sa formation - elle se forme dans la peau sous l'influence des rayons UV. Pendant les mois d'été, vous pouvez vous assurer que vous consommez suffisamment de cette vitamine chaque jour. Pour ce faire, vous devez vous exposer au soleil pendant 15 minutes par jour, mais vous ne devez pas utiliser de SPF, car il bloque les rayons du soleil. Bien entendu, il faut veiller à ne pas prendre de coups de soleil.
La vitamine du soleil se trouve également dans l'alimentation, le plus souvent animale : saumon, œufs, huile de poisson, sardines, thon, produits laitiers, etc. L'apport alimentaire de D3 est donc difficile pour les végétaliens et les végétariens, par exemple. C'est exactement ce que ZeinPharma a en tête en proposant des gélules de vitamine D3 végétaliennes sous forme de cholécalciférol dérivé d'algues.
La vitamine D3 participe à de nombreux processus biologiques dans l'organisme, contribuant /jouant un rôle :
Les gélules de vitamine D3 végétaliennes de Zein Pharma sont fabriquées à partir de cellulose végétale et sont donc entièrement végétaliennes. En outre, elles sont exemptes de stéarate de magnésium, de colorants et d'arômes artificiels et de conservateurs. Chaque gélule contient 50 μg de vitamine du soleil et suffit pour 2 jours, il n'est donc pas nécessaire de prendre une gélule chaque jour.