Le Monde De Misaki. Vol. | Des Offres Vitamines Et Suppléments
MPN: erwtw7
Catégorie: Vitamines et suppléments
Ingrédients: Vitamine A, Vitamine C, Vitamine D2, Vitamine E, Biotine, Folate, Vitamine B12, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B5, Vitamine B6, Vitamine K1 Avertissement: Centre Femmes Soutient la santé globale (Végétarien) La multivitamine n°1 au monde est un complément nutritionnel quotidien pour répondre à vos besoins nutritionnels modernes.. Votre supplément quotidien est formulé avec 23 vitamines et minéraux essentiels. Les formulations Centrum ont été conçues sur mesure pour les régimes alimentaires indiens et les besoins du corps. Ses ingrédients soutiennent la santé globale. Les nutriments de soutien immunitaire tels que la vitamine C et le zinc soutiennent l'immunité et aident à combattre les infections. Conserver dans un palais sec ou en dessous de 25C Tenir hors de portée des enfants Les femmes enceintes et allaitantes et les personnes ayant une condition médicale doivent consulter un médecin pour la posologie appropriée Dosage: Un comprimé par jour après un repas ou selon les recommandations du professionnel de la santé. Pays de fabrication: Inde Avertissement légal: Les déclarations concernant les produits n'ont pas été évaluées par les organismes médicaux gouvernementaux et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un état de santé.
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Pmart India Health & Beauty in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329506377
MPN: hsnesas120
Catégorie: Vitamines et suppléments
Extrait d'Ashwagandha Shoden®. 240mg par capsule végétale. Extraction 40:1. 35% de glycosides de withanolide. Avec de la Vitamine B5, B6 et du zinc. L'ashwagandha le plus concentré et le plus étudié scientifiquement au monde.
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Hsn in Vitamines et suppléments
Brand: Futunatura
EAN: 3830072113776
Catégorie: Vitamines et suppléments
Gélules d'ail noir - pour un soutien quotidien de l'organisme.
L'ail (Allium sativum) est un bulbe asiatique considéré comme une épice extrêmement aromatique, populaire dans le monde entier. Il est utilisé depuis des milliers d'années, tant dans les traditions culinaires que populaires, car il a des effets bénéfiques sur notre organisme :
- immunité naturelle - renforce le système immunitaire,
- appareil circulatoire ou circulation du sang dans les micro-vaisseaux et aide à réduire la sensation de jambes lourdes, soutenant ainsi de manière optimale les vaisseaux sanguins et le système veineux
- favorise la fonction pulmonaire et thoracique grâce à sa teneur naturelle en allicine*.
*L'allicine est un composé chimique naturellement présent dans l'ail, aux nombreuses propriétés bénéfiques sur le fonctionnement de l'organisme humain. Chaque gélule d'Ail Noir, de la marque FutuNatura, contient 25 mg d'allicine.
Le meilleur stimulant naturel pour l'immunité et la circulation (circulation systémique).
En quoi l'ail noir est-il différent de l'ail ordinaire ? En fait, il ne s'agit pas d'un type d'ail différent, mais d'un ail produit par fermentation. Ce processus modifie son apparence (couleur), son odeur, son goût et certaines de ses substances actives.
Pourquoi choisir les gélules à l'extrait d'ail noir de FutuNatura?
- Elles sont un excellent moyen de s'assurer d'obtenir quotidiennement toutes les substances actives contenues dans l'ail, sans être confronté au goût et à l'odeur intenses (désagréables) de l'ail frais.
- C'est un excellent choix pour soutenir naturellement le système immunitaire, la circulation et la fonction pulmonaire.
- Les gélules permettent une utilisation et un dosage faciles pendant 120 jours !
Avec une dose journalière, vous pouvez obtenir pas moins de 500 mg d'extrait d'ail !
Le kit contient : 3x Ail noir 500 mg, 120 gélules (ensemble 360 gélules).
L'ancien prix représente le prix si vous aviez...
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Futunatura in Vitamines et suppléments
Brand: Purasana
EAN: 5400706613149
Catégorie: Vitamines et suppléments
Purasana Baies d'Açai Poudre Bio 100g est fabriquée à partir de la baie d'Açai. Ces baies poussent sur les rives du bassin amazonien au Brésil et leur fruit est considéré comme l'un des plus nutritifs au monde. Lorsque les baies d'Açai sont mûres, elles sont cueillies, pulvérisées et lyophilisées en poudre d'Açai. La poudre de baies d'Açai Purasana peut être utilisée dans les smoothies, les salades, les cocktails et même pour faire des glaces.
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Purasana in Vitamines et suppléments
MPN: erwtw8
Catégorie: Vitamines et suppléments
Ingrédients: Vitamine A, Vitamine C, Vitamine D2, Vitamine E, Biotine, Folate, Vitamine B12, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B5, Vitamine B6, Vitamine K1 Avertissement: Centre Adulte 50+ Soutient la santé globale Multivitamine n°1 au monde Vieillir ne signifie pas que vous devez ralentir, mais cela peut signifier ajuster les niveaux de nutriments pour répondre aux besoins changeants du corps.. Le supplément multivitaminé et multiminéral Centrum pour adultes 50+ est un complément nutritionnel quotidien pour rester actif et en bonne santé.. Les formulations Centrum ont été conçues sur mesure pour les régimes alimentaires indiens et les besoins du corps. Ses ingrédients contenant 23 nutriments essentiels soutiennent la santé globale. La vitamine C et le zinc renforcent l’immunité. Vitamines C, E et B pour un cœur sain Conserver dans un palais sec ou en dessous de 25c Tenir hors de portée des enfants Les femmes enceintes et allaitantes et les personnes ayant une condition médicale doivent consulter un médecin pour la posologie appropriée Dosage: Un comprimé par jour après un repas ou selon les recommandations du professionnel de la santé. Pays de fabrication: Inde Avertissement légal: Les déclarations concernant les produits n'ont pas été évaluées par les organismes médicaux gouvernementaux et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un état de santé.
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Pmart India Health & Beauty in Vitamines et suppléments
Brand: France Herboristerie
EAN: 3701220704781
Catégorie: Vitamines et suppléments
Phytothérapie - Herboristerie - Soins par les plantesDESCRIPTION : THYM feuille "poudre" sachet de 1 kilo. EN SAVOIR PLUS : C'est une plante aromatique basse, d'environ 10 cm de hauteur, et s'étendant jusqu'à 50 cm de largeur ; elle est tapissante, aux tiges radicantes aux nœuds, aux très petites feuilles opposées ovales ou lancéolées, aux courtes hampes florales dressées. De juin à septembre, son feuillage aromatique vert à reflets pourprés sous le soleil disparaît littéralement sous une nuée de petites fleurs bleues groupées en capitules terminaux, plus carminés dans la variété Coccineus. Après la floraison, (juin à octobre) viennent les fruits formés de quatre petits akènes. C'est une plante des zones ensoleillées, broussailles, prés secs, rochers, dunes, jusqu'à 3 000 m d'altitude. Toutes nos poudres de plantes sont faites à la demande, ce qui explique un délai de livraison entre 5 et 7 jours. Toutes les poudres sont 100 % poudres pures sans excipients de fabrication.
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France Herboristerie in Vitamines et suppléments
Brand: Iphym
EAN: 3401545232616
Catégorie: Vitamines et suppléments
Iphym Thym Prov Feuil Mondee 100g
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Iphym in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513283
MPN: hsnsenac500cus
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5060326271343
MPN: hrscrea500
Catégorie: Vitamines et suppléments
Monohydrate de Créatine pure. Matière première 100% Creapure® - Brevet de Alzchem Trostberg GmbH. Avec label d'authenticité HSN : 18HR11. Sans contaminants ni substances indésirables au cours du processus de synthèse : sans DCD ni DHT. Le premier complément alimentaire au monde avec le brevet le plus connu à l'échelle internationale.
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EAN: 5060326275273
MPN: hrscrea1
Catégorie: Vitamines et suppléments
Monohydrate de Créatine pure. Matière première 100% Creapure® - Brevet de Alzchem Trostberg GmbH. Avec label d'authenticité HSN : 18HR11. Sans contaminants ni substances indésirables au cours du processus de synthèse : sans DCD ni DHT. Le premier complément alimentaire au monde avec le brevet le plus connu à l'échelle internationale.
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EAN: 5060326275266
MPN: hrscrea150
Catégorie: Vitamines et suppléments
Monohydrate de Créatine pure. Matière première 100% Creapure® - Brevet de Alzchem Trostberg GmbH. Avec label d'authenticité HSN : 18HR11. Sans contaminants ni substances indésirables au cours du processus de synthèse : sans DCD ni DHT. Le premier complément alimentaire au monde avec le brevet le plus connu à l'échelle internationale.
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EAN: 5056329513238
MPN: hsnsenac2ripu
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329513221
MPN: hsnsenac500ripu
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329506360
MPN: hsnesas60
Catégorie: Vitamines et suppléments
Extrait d'Ashwagandha Shoden®. 240mg par capsule végétale. Extraction 40:1. 35% de glycosides de withanolide. Avec de la Vitamine B5, B6 et du zinc. L'ashwagandha le plus concentré et le plus étudié scientifiquement au monde.
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513306
MPN: hsnsenac500stche
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513320
MPN: hsnsenac500vaic
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329506230
MPN: hsneucii40120
Catégorie: Vitamines et suppléments
Collagène de type II non dénaturé. Provenant du cartilage de poulet. 100% Véritable UC-II® - La meilleure matière première brevetée au monde. 40 mg par capsule, concentration élevée recommandée par la recherche scientifique. Avec MCT comme transporteur - Meilleure biodisponibilité liposoluble. Des vitamines hautement biodisponibles : D3, K2 et C ; et des minéraux biologiquement actifs : Manganèse et Cuivre. 1 capsule par jour ! Pratique et facile à prendre.
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513269
MPN: hsnsenac500leche
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329507718
MPN: hsneub100120
Catégorie: Vitamines et suppléments
Kaneka Ubiquinol™ (le premier et le seul Ubiquinol au monde disponible sous forme de composé nutritionnel). La coenzyme Q10 de Kaneka bénéficie de plus de trois décennies de développement. Forme réduite de Coenzyme Q10. 2 à 4 fois biodisponible. En gélules végétales avec de l'huile riche en acides gras insaturés. Meilleure absorption ! Convient aux végétaliens.
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329515966
MPN: hsnecar120
Catégorie: Vitamines et suppléments
1g de Bêta-Alanine Carnosyn® pure par comprimé. Avec de la vitamine B3 acide nicotinique. Bêta-Alanine à libération immédiate. Le brevet le plus étudié au monde. Dosage approuvé scientifiquement. Efficacité vérifiée. En comprimés végétaliens. 0% de stimulants.
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EAN: 5056329513245
MPN: hsnsenac500chhab
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513337
MPN: hsnsenac2vaic
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329522735
MPN: hsneasmagc30
Catégorie: Vitamines et suppléments
Complexe d'extrait d'Ashwagandha et de Magnésium. Avec de la L-théanine pure d'origine naturelle (thé vert). Formule à base des meilleures matières premières au monde : Shoden® et Albion™Minerals. Forme hautement biodisponible de bisglycinate de magnésium chélaté et standardisation de l'extrait à 35 % de glycosides de withanolide. Essayez-le !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329522742
MPN: hsneasmagc120
Catégorie: Vitamines et suppléments
Complexe d'extrait d'Ashwagandha et de Magnésium. Avec de la L-théanine pure d'origine naturelle (thé vert). Formule à base des meilleures matières premières au monde : Shoden® et Albion™Minerals. Forme hautement biodisponible de bisglycinate de magnésium chélaté et standardisation de l'extrait à 35 % de glycosides de withanolide. Essayez-le !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513290
MPN: hsnsenac2cus
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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EAN: 5056329513276
MPN: hsnsenac2leche
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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Hsn in Vitamines et suppléments
EAN: 5056329513313
MPN: hsnsenac2stche
Catégorie: Vitamines et suppléments
Isolat de caséine micellaire. Lacprodan® MicelPure™ de Arla. Première caséine native du monde avec 87% de micelles. Faible teneur en sucres. Faible teneur en graisses. Haute teneur en protéines. Faible teneur en lactose par portion. Avec lécithine de tournesol - Sans soja. Des saveurs irrésistibles !
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Hsn in Vitamines et suppléments
Brand: Aliver Nutraceutics
EAN: 8588006372939
Catégorie: Vitamines et suppléments
Allicine en gélules - un composé naturellement présent dans l'ail.
L'ail (Allium sativum) est un bulbe asiatique considéré comme une épice extrêmement aromatique, utilisée et connue dans le monde entier. Il a toujours été très populaire dans la cuisine et est également très apprécié pour les nombreuses substances actives qu'il contient.
L'une d'entre elles est l'allicine, contenue dans les gélules de la marque Aliver Nutraceuticals. Il s'agit d'un composé organique soufré, un liquide huileux et légèrement jaune qui donne à l'ail son odeur caractéristique et lui confère la plupart de ses propriétés bénéfiques :
- favorise la fonction pulmonaire et thoracique,
- favorise la circulation sanguine dans la micro-vasculature et aide à réduire la sensation de jambes lourdes, soutenant ainsi de manière optimale les veines et le système veineux.
Une gélule vous apporte 250 mg d'allicine - un concentré à 5 % !
Avantages des gélules d'allicine de la marque Aliver Nutraceutics :
- contiennent de l'allicine provenant de l'ail - concentré à 5 %,
- 250 mg de ce composé naturel par gélule (dose journalière),
- favorise la circulation sanguine et aide à réduire la sensation de jambes lourdes,
- dosage et utilisation faciles,
- emballage pratique - quantité suffisante pour 2 mois d'utilisation régulière.
Le produit est un complément alimentaire.
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Aliver Nutraceutics in Vitamines et suppléments
Brand: Sanct Bernhard
EAN: 4250382201625
Catégorie: Vitamines et suppléments
Huile d'argan - l'huile végétale la plus précieuse et la plus riche.
L’arganier (Argania spinosa), aussi appelé argania, c'est l'un des arbres les plus anciens du monde, qui ne pousse que dans le sud-ouest du Maroc. Il pousse jusqu'à 10 mètres de haut, a des épines et de petites feuilles. Le bois est une ressource naturelle extrêmement importante pour les Berbères marocains.
À l'intérieur des fruits de l'arganier se trouvent les graines à partir desquelles, selon la complexe tradition berbère, l'huile d'argan est produite, qui se distingue par sa teneur en graisses insaturées et en acide linolénique.
Chaque gélule contient 500 mg d'huile d'argan pure.
Les gélules contiennent 81,6 % d'ingrédients d'origine agricole issus de la production biologique.
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Sanct Bernhard in Vitamines et suppléments
Brand: Allnutrition
EAN: 5902837731872
Catégorie: Vitamines et suppléments
Protéines de lactosérum sans lactose - une combinaison qui semble impossible, mais qui ne l'est pas !
Les protéines sont un macronutriment clé qui est important pour tout le monde, en particulier pour les personnes physiquement actives, car elles contribuent à :
- augmenter la masse musculaire,
- au maintien de la masse musculaire
- et au maintien d'une ossature saine.
22 grammes de protéines par portion !
Les protéines sans lactose WHEY, goût de caramel, ont une teneur élevée en protéines, avec 22 g de protéines par portion (1 portion = 30 g).
Bien qu'elles contiennent du concentré de protéines de lactosérum, elles ne contiennent pas de lactose, ce qui sera apprécié par tous les intolérants au lactose et par ceux qui le sont d'une manière ou d'une autre. Elles ne contiennent pas non plus de gluten, ce qui est un atout supplémentaire.
Le lactosérum est un sous-produit de haute qualité issu de la fabrication du fromage à partir du lait. Il contient beaucoup de protéines, qui sont rapidement absorbées par l'organisme, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les compléments alimentaires pour sportifs.
Utilisation polyvalente des protéines dans l'alimentation - pour des repas variés.
Les protéines sont un macronutriment très populaire de nos jours, car elles font partie intégrante d'une alimentation équilibrée et sont particulièrement importantes pour les personnes qui pratiquent une activité physique régulière. Les poudres protéinées sont donc un choix populaire, car elles facilitent le contrôle de votre apport en protéines et constituent un moyen simple et savoureux d'ajouter des protéines à votre régime alimentaire.
Les possibilités offertes par la protéine de lactosérum sont infinies et ne se limitent pas à un simple shake protéiné. La Whey Lactose Free Protein a un délicieux goût de caramel qui est neutre, mais qui ajoute la cerise sur le gâteau. Vous pouvez l'inclure dans vos repas comme complément à des plats multi-protéinés tels que les flocons d'avoine, les crêpes, les smoothies ou comme ingrédient pour des recettes protéinées et de fitness <...
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Allnutrition in Vitamines et suppléments
Brand: Allnutrition
EAN: 5902837731896
Catégorie: Vitamines et suppléments
Protéines de lactosérum sans lactose - une combinaison qui semble impossible, mais qui ne l'est pas !
Les protéines sont un macronutriment clé qui est important pour tout le monde, en particulier pour les personnes physiquement actives, car elles contribuent à :
- augmenter la masse musculaire,
- au maintien de la masse musculaire
- et au maintien d'une ossature saine.
22 grammes de protéines par portion !
Les protéines sans lactose WHEY, goût de vanille, ont une teneur élevée en protéines, avec 22 g de protéines par portion (1 portion = 30 g).
Bien qu'elles contiennent du concentré de protéines de lactosérum, elles ne contiennent pas de lactose, ce qui sera apprécié par tous les intolérants au lactose et par ceux qui le sont d'une manière ou d'une autre. Elles ne contiennent pas non plus de gluten, ce qui est un atout supplémentaire.
Le lactosérum est un sous-produit de haute qualité issu de la fabrication du fromage à partir du lait. Il contient beaucoup de protéines, qui sont rapidement absorbées par l'organisme, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les compléments alimentaires pour sportifs.
Utilisation polyvalente des protéines dans l'alimentation - pour des repas variés.
Les protéines sont un macronutriment très populaire de nos jours, car elles font partie intégrante d'une alimentation équilibrée et sont particulièrement importantes pour les personnes qui pratiquent une activité physique régulière.
Les poudres protéinées sont donc un choix populaire, car elles facilitent le contrôle de votre apport en protéines et constituent un moyen simple et savoureux d'ajouter des protéines à votre régime alimentaire. Les possibilités offertes par la protéine de lactosérum sont infinies et ne se limitent pas à un simple shake protéiné.
La Whey Lactose Free Protein a un délicieux goût de vanille qui est neutre, mais qui ajoute la cerise sur le gâteau. Vous pouvez l'inclure dans vos repas comme complément à des plats multi-protéinés tels que les flocons d'avoine, les crêpes, les smoothies ou comme ingrédient pour des recettes protéinées et de fitness (crème...
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Allnutrition in Vitamines et suppléments
Brand: Bioherba
EAN: 3800223413987
Catégorie: Vitamines et suppléments
Vitamine B5 en gélules - idéale pour plus d'énergie.
La vitamine B5, ou acide pantothénique, fait partie des vitamines du complexe B, qui sont extrêmement importantes pour tout le monde. Elle est soluble dans l'eau, ce qui signifie que nous devons veiller à en consommer suffisamment chaque jour. Cet apport peut être assuré par une alimentation équilibrée ou par la prise de compléments alimentaires tels que les gélules Bioherba.
La vitamine B5 se trouve principalement dans les légumineuses, la volaille, le veau et les pommes de terre. L'activité physique et certains procédés de transformation et de traitement des aliments (traitement thermique, transformation, mise en conserve, congélation) peuvent réduire sa teneur dans les aliments, ce qui peut augmenter les besoins de l'organisme.
Chaque gélule contient 60 mg d'acide pantothénique.
La vitamine B5 est particulièrement importante pour son effet sur les niveaux d'énergie dans le corps, contribuant à :
- réduire la fatigue et l'épuisement,
- libérer de l'énergie métabolique.
La libération d'énergie par le métabolisme est un processus qui se déroule dans l'organisme et qui implique la décomposition des protéines, des graisses et des hydrates de carbone ingérés. Le métabolisme produit de l'énergie, dont une partie est utilisée par l'organisme pour fonctionner.
En outre, l'acide pantothénique contribue aux performances intellectuelles et joue un rôle dans la synthèse et le métabolisme des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.
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Bioherba in Vitamines et suppléments
