Le zinc (zincum) est un élément chimique qui porte dans le tableau périodique le symbole ZN et le numéro atomique 30. Dans l'alimentation on le trouve dans les fruits de mer, les œufs, le chocolat noir, le son, l'avoine, les fruits à coque, etc.
Les besoins en zinc sont plus importants pendant la croissance, la grossesse et l'allaitement. Chez les hommes, le zinc est une sécrétion importante de la prostate, puisqu'il est excrété dans le liquide séminal. Il est donc recommandé d'en consommer régulièrement dans l'alimentation quotidienne ou par le biais de compléments alimentaires.
La vitamine A et le minéral zinc doivent être pris ensemble, car le zinc contribue au métabolisme normal de la vitamine A. Tous deux contribuent de manière importante au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d’une vision normale et à la santé de la peau.
Le zinc joue un rôle / contribue à :
Les stocks de zinc dans le corps ne sont pas très élevés, un apport régulier est donc nécessaire. La teneur en zinc des différents organes varie considérablement. Environ 70 % du zinc se trouve dans les os, la peau et les cheveux.
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Les besoins en zinc sont plus importants pendant la croissance, la grossesse et l'allaitement. Chez les hommes, le zinc est une sécrétion importante de la prostate, puisqu'il est excrété dans le liquide séminal. Il est donc recommandé d'en consommer régulièrement dans l'alimentation quotidienne ou par le biais de compléments alimentaires.
La vitamine A et le minéral zinc doivent être pris ensemble, car le zinc contribue au métabolisme normal de la vitamine A. Tous deux contribuent de manière importante au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d’une vision normale et à la santé de la peau.
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