Brand: Gasquet, Bernadette De
EAN: 9782501104616
MPN: m02501104617
Catégorie: Livres et magazines

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Marabout, Publisher : Marabout, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2015-09-02, authors : Gasquet, Bernadette de, Jean-Paul Bouteloup, languages : french, ISBN : 2501104617
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Brand: Marabout
EAN: 9782501104616
MPN: 97825011004616
Catégorie: Livres et magazines

Adoptez les postures justes pour favoriser la respiration, protéger les articulations et éviter les accidents. La pratique du yoga sans précision de placement, de respiration peut entraîner des problàmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires... Il s'agit souvent de mauvaises pratiques, d'une mauvaise compréhension des postures et d'une mauvaise adaptation au public européen. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous explique comment éviter les mauvaises postures, et explique les erreurs habituelles de placement et de respiration et les risques induits. Photos à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
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