Les vitamines ADEK sont des capsules contenant 4 vitamines liposolubles. Cela signifie qu'elles sont dissoutes/absorbées dans l'estomac dans les graisses consommées avec les aliments. Les gélules contiennent :
Les sources les plus riches en vitamine A sont les aliments d'origine animale, tels que la viande (foie), les œufs, le lait, le fromage et le poisson. Un apport suffisant en vitamine A est important pour tout le monde, mais surtout pour les végétaliens, car il est plus difficile d'obtenir suffisamment de vitamine A par l'alimentation.
La vitamine A a des fonctions importantes dans notre corps : elle joue un rôle dans le maintien de la vision, la santé des muqueuses et de la peau, le métabolisme du fer et la spécialisation des cellules.
La vitamine D peut être consommée par le biais de l'alimentation (poisson, œufs, etc.) et est également produite dans l'organisme lorsque la peau est exposée au soleil. La vitamine D contribue à la fonction musculaire, joue un rôle dans la division cellulaire (croissance) et contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore, entre autres.
Les vitamines D et K contribuent au maintien d'une ossature saine et la vitamine K contribue également à une coagulation sanguine normale.
Les gélules Vitamines ADEK contiennent également de la vitamine E, qui est un antioxydant, c'est-à-dire qu'elle joue un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine E est souvent déficiente, surtout chez les personnes âgées, d'où l'importance d'un apport complémentaire.