La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien ou de l'horloge interne, qui régule les cycles de sommeil et d'éveil. La production de mélatonine augmente lorsque l'obscurité s'installe, aidant ainsi le corps à signaler qu'il est temps de dormir, et diminue à la lumière du matin pour se préparer à l'éveil.
Cependant, différents facteurs peuvent influencer une production réduite de mélatonine dans le corps, tels que :
C'est pourquoi de nombreuses personnes optent pour des compléments alimentaires à base de mélatonine pour fournir un soutien supplémentaire au corps lorsque celui-ci en a le plus besoin.
Les gummies de la marque HealthyWorld contiennent une forte dose de mélatonine associée à de la vitamine B6. Ils sont sans gluten ni autres allergènes, et se distinguent par des colorants naturels et un arôme naturel de mûre. Ils sont également sans OGM.
Pourquoi la mélatonine ? Parce qu'elle contribue à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Cet effet bénéfique est obtenu avec une prise quotidienne de 1 mg de mélatonine juste avant le coucher.
Les effets de la mélatonine sont encore renforcés par la vitamine B6, qui joue un rôle dans / contribue à :
La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale dans le cerveau. Elle joue un rôle important dans la régulation du rythme circadien ou de l'horloge interne, qui régule les cycles de sommeil et d'éveil. La production de mélatonine augmente lorsque l'obscurité s'installe, aidant ainsi le corps à signaler qu'il est temps de dormir, et diminue à la lumière du matin pour se préparer à l'éveil.
Cependant, différents facteurs peuvent influencer une production réduite de mélatonine dans le corps, tels que :
C'est pourquoi de nombreuses personnes optent pour des compléments alimentaires à base de mélatonine pour fournir un soutien supplémentaire au corps lorsque celui-ci en a le plus besoin.
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Pourquoi la mélatonine ? Parce qu'elle contribue à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Cet effet bénéfique est obtenu avec une prise quotidienne de 1 mg de mélatonine juste avant le coucher.
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