Le chrome est un minéral important dont le corps humain a absolument besoin pour son fonctionnement normal. Les sources alimentaires les plus importantes sont le cacao, les grains entiers, les champignons, les cacahuètes, le germe de blé, le foie de veau et les prunes. Même à partir d'aliments riches en chrome, notre corps n'en absorbe qu'environ 0,5 à 2 %.
Une carence en chrome peut également survenir parce que les aliments contiennent de moins en moins de chrome à chaque transformation, comme la cuisson ou la congélation. Il est intéressant que notre corps en a encore plus besoin si nous consommons beaucoup de sucreries.
Chrome Active - comment fonctionne-t-il dans l'organisme humain ?
Le chrome joue un rôle très important dans le métabolisme des nutriments tels que les sucres, les graisses et les protéines. Si nous consommons trop peu de chrome avec de la nourriture, il y a des perturbations dans le métabolisme des nutriments et des fluctuations de la glycémie. Beaucoup de chrome est perdu par la transpiration et l'excrétion d'urine, il est donc nécessaire dans ce cas de le remplacer par des aliments ou des compléments nutritionnels.
Que sont les macronutriments ? Ce sont les graisses, les protéines, les glucides...
Le chrome est un minéral important dont le corps humain a absolument besoin pour son fonctionnement normal. Les sources alimentaires les plus importantes sont le cacao, les grains entiers, les champignons, les cacahuètes, le germe de blé, le foie de veau et les prunes. Même à partir d'aliments riches en chrome, notre corps n'en absorbe qu'environ 0,5 à 2 %.
Une carence en chrome peut également survenir parce que les aliments contiennent de moins en moins de chrome à chaque transformation, comme la cuisson ou la congélation. Il est intéressant que notre corps en a encore plus besoin si nous consommons beaucoup de sucreries.
Chrome Active - comment fonctionne-t-il dans l'organisme humain ?
Le chrome joue un rôle très important dans le métabolisme des nutriments tels que les sucres, les graisses et les protéines. Si nous consommons trop peu de chrome avec de la nourriture, il y a des perturbations dans le métabolisme des nutriments et des fluctuations de la glycémie. Beaucoup de chrome est perdu par la transpiration et l'excrétion d'urine, il est donc nécessaire dans ce cas de le remplacer par des aliments ou des compléments nutritionnels.
Que sont les macronutriments ? Ce sont les graisses, les protéines, les glucides...