Quiconque pratique un sport, de manière plus ou moins intensive, connaît les bienfaits des protéines.
En effet, ces macronutriments clés sont les éléments de base des tissus de notre corps, tels que les muscles, la peau, les cheveux et les ongles. Les repas riches en protéines nous aident à nous sentir rassasiés plus longtemps. Ainsi, nous sommes moins affamés au réveil et moins enclins aux grignotages inutiles.
Les Whey protéines de lactosérum de la marque OnEnergy contiennent des protéines de lactosérum sous forme concentrée, qui est considérée comme la forme la moins transformée et qui constitue 90 % du produit !
Leur composition est excellente : une portion (30 g) ne contient que 114 kcal, dont 21 g de protéines et seulement 1,5 g de sucres.
La préparation est simple, grâce à une excellente solubilité - il suffit de mélanger une mesure de protéines à de l'eau, du lait ou toute autre boisson pour obtenir un savoureux shake protéiné post-entraînement.
Bien que l'apport quotidien en protéines soit déjà assuré via l'alimentation, les poudres protéinées sont de plus en plus appréciées car elles permettent de contrôler plus facilement la quantité de protéines que nous consommons et constituent un moyen simple et savoureux d'enrichir nos plats.
Les protéines de lactosérum peuvent être utilisées comme complément protéique dans des plats tels que les flocons d'avoine, les crêpes, les smoothies ou comme ingrédient dans des recettes protéinées et de remise en forme (crème glacée, biscuits, muffins, biscuits et autres pâtisseries).
Le kit contient : 3x Whey protéines de lactosérum - fraise, 1000 g (ensemble 3000 g).
L'ancien prix représente le prix si vous aviez acheté les 3 produits individuellement au prix normal.
Les protéines sont des macronutriments essentiels importants pour tous, en particulier pour les personnes physiquement actives, car elles contribuent à :
Les protéines de lactosérum (WHEY) à la saveur chocolat et noix contiennent du concentré de protéines de lactosérum et se vantent d'une teneur élevée en protéines, avec 21 g de protéines par portion (1 portion = 30 g). De plus, elles se distinguent également par leur haute valeur biologique des protéines.
La valeur biologique (VB) est le rapport entre la quantité de protéines stockées ou retenues par le corps et la quantité totale de protéines digérées et absorbées.
Le lactosérum est un sous-produit de haute qualité qui se forme lors de la production de fromage à partir de lait. Il contient une grande quantité de protéines que notre organisme absorbe rapidement, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les compléments alimentaires sportifs.
Les protéines sont aujourd'hui un macronutriment très populaire car elles font partie intégrante d'une alimentation équilibrée, et leur consommation est particulièrement importante pour ceux qui sont régulièrement actifs physiquement. C'est pourquoi les protéines en poudre sont un choix populaire, car elles nous permettent de suivre facilement notre apport en protéines tout en étant une manière simple et délicieuse d'ajouter des protéines à notre alimentation.
Les possibilités de préparation de protéines de lactosérum sont infinies, c'est pourquoi un emballage XXL de 2270 grammes est un excellent choix car il suffit pour longtemps.
Vous pouvez inclure les protéines dans vos repas en tant qu'ajout pour augmenter la teneur en protéines, par exemple dans la bouillie d'avoine, les crêpes, les smoothies ou comme ingrédient pour des recettes riches en protéines et saines (glaces, biscuits,...
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