Le millepertuis (Hypericum perforatum) est un arbuste à petites fleurs jaunes, principalement distribué en Europe centrale. Il est utilisé depuis longtemps, car il agit efficacement sur de nombreuses fonctions du corps humain :
La vitamine B6 est l'une des vitamines clés du complexe B, car elle :
Pourquoi la teinture de millepertuis est-elle le meilleur choix ?
La valériane (Valeriana officinalis), également connue sous le nom d'herbe aux épis, d'herbe aux chats, de livèche ou de valériane, est une plante vivace qui a de nombreux effets positifs sur le corps humain :
C'est sa racine qui est la plus utilisée, car elle contient de nombreuses substances précieuses. La teinture de marque Bioherba est fabriquée à partir de racines de valériane macérées dans de la glycérine, ce qui lui donne un goût sucré. La glycérine est un liquide incolore et inodore, légèrement plus épais que l'eau.
Le grand avantage de la teinture de valériane est que l'organisme absorbe le liquide plus rapidement et l'utilise mieux, tandis que les substances importantes qu'il contient sont mieux préservées pendant la préparation de la teinture.
Teinture de valériane :
La valériane (Valeriana officinalis) est une herbe vivace à fleurs blanches ou roses, qui pousse principalement sur des sols humides et marécageux. Elle fait partie de la famille des épices, c'est pourquoi beaucoup de gens l'appellent "spicebush", mais elle est également connue sous le nom d'herbe aux chats, de gaillet ou de valériane.
La racine est la partie la plus utilisée de la valériane, mais d'autres parties de la plante sont également utiles. C'est une plante aux nombreux effets bénéfiques, dont les plus connus sont :
La vitamine B12 est l'une de ces vitamines que notre organisme ne peut produire lui-même, mais qu'il doit consommer. Elle remplit un certain nombre de fonctions importantes dans le corps, notamment en contribuant à/jouant un rôle dans :
Pourquoi la teinture valériane est-elle le meilleur choix ?
On associe le fer aux effets bénéfiques sur le sang et le bien-être général. Il n'est pas fabriqué par l'organisme et doit donc être consommé en quantité suffisante par le biais d'un régime alimentaire adéquat, faute de quoi une carence peut survenir.
Les aliments riches en fer tels que la viande rouge, le poisson, la volaille, les légumineuses, le tofu et les épinards ne couvrent pas toujours les besoins quotidiens de l'organisme en ce minéral essentiel.
Vous pouvez compléter votre apport en fer grâce à divers compléments alimentaires, dont les comprimés de la marque OnEnergy qui :
La combinaison du fer et de la vitamine C est essentielle, non seulement parce que la vitamine C favorise l'absorption, mais aussi parce qu'elle a un effet bénéfique sur le renforcement de l'immunité et l'augmentation des niveaux d'énergie. Ils jouent un rôle dans/contribuent à :
Le fer contribue également à / joue un rôle dans :
La vitamine C apporte également d'autres avantages, elle joue un rôle dans / contribue à :
Les vitamines B sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme, car elles sont importantes pour le système nerveux, les muqueuses, les fonctions mentales normales, le métabolisme, la peau, etc. Le complexe B de Sanct Bernhard combine les importantes vitamines B B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine), parmi d'autres.
Les carences en vitamines B sont principalement à l'origine d'un mauvais métabolisme, d'un manque d'énergie et d'une humeur maussade.
B1 (TIAMINE) : Contribue au fonctionnement normal du cœur, à la libération de l'énergie métabolique, au fonctionnement du système nerveux et au fonctionnement psychologique normal.
B2 (RIBOFLAVINE) : Contribue au fonctionnement du système nerveux, à la libération d'énergie dans le métabolisme, au maintien de la vision et d'une peau saine, protège les cellules du stress oxydatif et aide à réduire la fatigue.
B3 (NIACINE) : Contribue au fonctionnement du système nerveux, à la libération de l'énergie métabolique, au maintien de muqueuses et d'une peau saines, et aide à réduire la fatigue et l'épuisement.
B5 (ACIDE PANTOTHÉNIQUE) : Joue un rôle important dans la synthèse et le métabolisme des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs, et contribue aux performances intellectuelles.
B6 (PYRIDOXINE) : Joue un rôle important dans la production de globules rouges, la fonction immunitaire, la régulation hormonale, le métabolisme et le fonctionnement du système nerveux, et contribue à un fonctionnement psychologique normal et à la réduction de la fatigue.
B9 (ACIDE PHOLIQUE) : Contribue au développement des tissus maternels pendant la grossesse, à la synthèse des acides aminés, à la formation du sang, au métabolisme de l'homocystéine, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement, à une fonction psychologique et immunitaire normale et joue un rôle important dans la division cellulaire.
Tensions et stress ?
Mode de vie occupé ?
Ne savez-vous pas vous détendre ?
Les ingrédients principaux de AntiStress Active sont :
LA VALÉRIANE (Valeriana officinalis L.) était déjà utilisée par les anciens Grecs et Romains. Elle soutient le bien-être mental en cas de tension et de stress, contribue à une relaxation optimale et aide à soutenir la relaxation et le bien-être mental et physique.
Le MILLEPERTUIS (Hypericum perforatum) est une plante qui est utilisée en Slovénie depuis de nombreuses années pour un usage externe et interne. Il Il aide à la relaxation et au bien-être mental et physique et aide à maintenir une humeur positive.
Le L-TRYPTOPHANE est un acide aminé vital et à longue chaîne qui fait partie des protéines. Puisque notre corps ne peut pas le produire, il doit être alimenté en nourriture. Le L-tryptophane peut être trouvé dans les aliments riches en protéines tels que le porc, le bœuf et la volaille, le poisson, les œufs, le lait, le yogourt, le chocolat, les noix ou les flocons d'avoine.
Le Maca (Lepidium meyenii) est une plante qui offre de nombreux avantages pour le corps et le bien-être. C'est pourquoi elle est populaire tant parmi les utilisateurs traditionnels que dans l'alimentation moderne. Originaire des Andes péruviennes, où elle pousse à plus de 3000 mètres d'altitude et est adaptée à la croissance dans des conditions extrêmes.
Aujourd'hui, elle est le plus souvent utilisée sous forme de divers compléments alimentaires ou comme super aliment, mélangée dans des smoothies, yaourts, soupes, produits de boulangerie, etc.
Les gélules de la marque Raab Vitalfood se distinguent par des ingrédients premium de première qualité :
Le maca est populaire aussi bien auprès des femmes que des hommes, car :
Le produit est un complément alimentaire.
Les vitamines et les minéraux sont responsables du fonctionnement normal de notre corps. Notre bien-être dépend du bon équilibre entre les vitamines et les minéraux.
Alors que les vitamines sont des substances organiques essentielles à la vie, les minéraux sont des substances inorganiques qui se présentent généralement sous la forme de sels.
Les vitamines et minéraux A à Z en 50+ gélules tiennent compte de l'évolution des besoins en nutriments de l'organisme à l'âge mûr.
La vitamine C joue un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire et contribue à réduire la fatigue.
Le produit est un complément alimentaire.
Le potassium est un minéral essentiel pour la vitalité et le bien-être. Il est également considéré comme un électrolyte important pour les muscles et les nerfs ainsi que pour le maintien de l'équilibre des fluides dans le corps.
Puisque le corps humain ne produit pas de potassium par lui-même, nous devons en consommer une quantité suffisante à travers une alimentation variée et équilibrée. D'excellentes sources sont les bananes, les pommes de terre, les épinards, les avocats, les légumineuses, les agrumes, et bien d'autres.
Pour un soutien supplémentaire, les capsules de la marque Purely Nutrition sont un excellent choix, contenant du potassium sous forme de chlorure de potassium, qui est facilement absorbé par le corps et contribue rapidement à reconstituer les niveaux de potassium lorsque nécessaire.
Lors de la consommation quotidienne de potassium, il est important de ne pas en abuser et de le consommer avec précaution et modération - c'est pourquoi les gélules de chlorure de potassium contiennent une dose optimale que vous pouvez adapter à vos propres besoins (choisir entre 2 ou 3 gélules par jour).
Pourquoi consommer du potassium? Parce qu'il contribue à / joue un rôle dans:
Les avantages de l'utilisation des capsules de chlorure de potassium de la marque Purely Nutrition:
Les vitamines du complexe B sont un groupe de 8 vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle clé dans diverses fonctions de l'organisme. Ensemble et individuellement, elles sont d'une importance capitale pour le bien-être général et la vitalité.
Elles sont importantes pour la production d'énergie, le métabolisme, le fonctionnement du cerveau, la production du sang, l'immunité et de nombreuses autres fonctions. Comme elles sont hydrosolubles, elles ne sont pas stockées en grandes quantités par l'organisme, d'où l'importance d'un apport régulier en ces vitamines pour éviter les carences.
Les comprimés de la marque On Energy constituent également un excellent choix pour compléter votre alimentation en vitamines du complexe B :
Pourquoi les vitamines B sont-elles si importantes pour le fonctionnement normal de l'organisme ? Elles jouent un rôle dans/contribuent à :
Le bien-être général des femmes est influencé au quotidien par de nombreux facteurs, parmi lesquels les hormones jouent un rôle majeur. Elles forment un système complexe qui régule et influence de nombreux processus de l'organisme. Voilà pourquoi l'équilibre hormonal fait partie des priorités de chaque femme.
Mais les hormones sont assez capricieuses et des fluctuations peuvent rapidement se produire, par exemple lors du cycle menstruel, de la grossesse, de l'accouchement ou de la ménopause, ce qui peut entraîner toute une série de troubles, notamment des sautes d'humeur, de la fatigue, de l'insomnie, de l'anxiété et de l'irritabilité.
Bien que certains facteurs liés aux fluctuations soient indépendants de notre volonté, il existe de nombreux moyens d'équilibrer les hormones, tels que l'activité physique, une alimentation équilibrée, le contrôle de la glycémie, la gestion du stress, un sommeil suffisant et la prise de nutriments essentiels.
HealthyWorld a conçu un complexe de vitamines destiné à toutes les femmes, associant un mélange équilibré de vitamines et de minéraux à d'autres ingrédients tels que :
Bien entendu, le complexe contient également des vitamines et des minéraux, qui sont également essentiels au fonctionnement optimal de l'organisme.
Il contient également :
La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est essentielle à la santé des os et du bien-être général. Elle est produite naturellement par l'organisme lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets du soleil, ce qui explique qu'on l'appelle aussi la vitamine du soleil. Elle peut également être produite en très petites quantités par le biais de certains aliments.
Elle contribue à l'absorption par l'organisme du calcium et du phosphore contenus dans les aliments, ce qui est important pour la formation et le maintien d'une ossature solide. Elle joue également un rôle important dans le système immunitaire et la fonction musculaire.
Les comprimés de la marque OnEnergy sont un excellent choix pour un apport supplémentaire de ce micronutriment essentiel :
La vitamine D3 est très importante pour notre corps, elle contribue :
Un apport supplémentaire en vitamine D3 est recommandé notamment en l'absence de soleil ou lorsque le soleil n'est pas suffisamment présent. C'est particulièrement le cas pendant les périodes les plus froides de l'année (automne, hiver et début du printemps). Un apport supplémentation tout au long de l'année est recommandée pour les personnes qui passent la...
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Les vitamines et les minéraux sont des micronutriments qui jouent un rôle important dans divers processus biologiques dans le corps. Leur apport quotidien adéquat est essentiel pour notre bien-être général, car ils permettent le bon fonctionnement de nombreuses fonctions corporelles.
Un des minéraux les plus importants est le zinc. Comme il est essentiel et que le corps ne peut pas le produire seul, il est essentiel de l'obtenir en quantité suffisante dans notre alimentation.
Dans les gummies de la marque Sweet Nutribites, le zinc est présent sous forme biologiquement active de gluconate de zinc, connu pour sa bonne absorption et biodisponibilité, et est également enrichi en extrait de sureau noir.
Le sureau noir (Sambucus nigra) est une plante appréciée depuis des siècles, souvent utilisée dans des tisanes maison, des jus, des sirops et d'autres préparations. Cet arbuste polyvalent est surtout connu pour ses fleurs parfumées, qui se transforment en baies violet foncé en fin de saison estivale.
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est essentielle au bon fonctionnement de nombreux systèmes corporels. Son apport adéquat est particulièrement important pendant les mois plus froids et les transitions saisonnières.
Le zinc et la vitamine C sont des antioxydants, ce qui signifie qu'ils jouent un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif. De plus, ils contribuent également à :
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Aujourd'hui, l'importance de l'activité physique pour notre bien-être est de plus en plus soulignée, car elle nous permet de maintenir notre corps en meilleure forme possible, tout en prenant soin de notre bien-être mental et psychique.
Malgré l'énorme bénéfice de l'activité physique, il est également nécessaire de prendre soin de la régénération après celle-ci - pendant l'exercice, le corps se refroidit en transpirant, ce qui entraîne une perte de liquide et d'électrolytes, qu'il faut ensuite remplacer.
Les électrolytes sont en effet un groupe de minéraux d'une importance capitale pour l'hydratation, car sous forme dissoute, ils forment des ions et participent ainsi à de nombreuses fonctions physiologiques qui se déroulent dans notre organisme.
Une excellente façon de consommer des électrolytes après l'exercice, la transpiration ou simplement pour prendre soin de votre hydratation est d'utiliser les électrolytes en poudre de la marque OnEnergy, qui contiennent pas moins de 5 électrolytes : chlorure, sodium, potassium, calcium et magnésium.
À ces minéraux s'ajoute également du phosphore, qui ensemble contribuent dans notre corps à :
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Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante dont l'utilisation est très ancienne. C'est l'une des plantes les plus étudiées, car elle a de nombreux effets positifs sur l'organisme humain :
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