L-théanine est un acide aminé qui se trouve naturellement principalement dans le thé vert et en plus petites quantités dans certains types de champignons. Il agit sur le système nerveux central, car il peut traverser la barrière hémato-encéphalique, où il influence les neurotransmetteurs qui jouent un rôle clé dans la régulation de l'humeur, de la vigilance et de la relaxation.
Comme la L-théanine n'est pas une substance produite par notre corps, il est nécessaire de l'obtenir à partir d'autres sources. Vous pouvez vous offrir une tasse de thé vert ou noir, et pour un apport supplémentaire, vous pouvez utiliser des compléments alimentaires, comme la L-théanine de la marque Genius Nutritious, qui contient 500 mg de L-théanine dans une seule gélule.
Avantages de la L-théanine de la marque Genius Nutrition :
Le produit est un complément alimentaire.