Aujourd'hui, l'importance de l'activité physique pour notre bien-être est de plus en plus soulignée, car elle nous permet de maintenir notre corps en meilleure forme possible, tout en prenant soin de notre bien-être mental et psychique.
Malgré l'énorme bénéfice de l'activité physique, il est également nécessaire de prendre soin de la régénération après celle-ci - pendant l'exercice, le corps se refroidit en transpirant, ce qui entraîne une perte de liquide et d'électrolytes, qu'il faut ensuite remplacer.
Les électrolytes sont en effet un groupe de minéraux d'une importance capitale pour l'hydratation, car sous forme dissoute, ils forment des ions et participent ainsi à de nombreuses fonctions physiologiques qui se déroulent dans notre organisme.
Une excellente façon de consommer des électrolytes après l'exercice, la transpiration ou simplement pour prendre soin de votre hydratation est d'utiliser les électrolytes en poudre de la marque OnEnergy, qui contiennent pas moins de 5 électrolytes : chlorure, sodium, potassium, calcium et magnésium.
À ces minéraux s'ajoute également du phosphore, qui ensemble contribuent dans notre corps à :
Les électrolytes en poudre...
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L'inuline est une fibres composée d'un mélange de polysaccharides à base de fructose et sert de nutriment. On le trouve dans différentes espèces végétales, telles que l'agave, la banane, les asperges, le blé et la chicorée, à partir de laquelle provient également l'inuline de la marque Intenson.
Elle est également classée parmi les prébiotiques - un type de fibres qui favorisent la croissance et l'activité des bactéries bénéfiques dans le tractus gastro-intestinal. Elles sont extrêmement importantes pour notre corps car elles prennent soin de la digestion et de l'absorption des nutriments et renforcent le système immunitaire.
L'inuline est classée parmi les fibres alimentaires qui, une fois ingérées dans notre estomac, ne sont ni digérées ni absorbées, et servent donc de nourriture aux bactéries bénéfiques dans l'intestin.
Peut être consommé de différentes manières, mais le plus souvent :
L'inuline est également utile en cosmétique, où elle est un ingrédient courant dans les crèmes et lotions pour le corps, car elle hydrate la peau tout en améliorant sa structure.
L'hummus est un plat oriental originaire d'Égypte, où il était préparé et consommé il y a plus de 7000 ans. Le mot hummus en arabe signifie pois chiches et c'est justement le pois chiche qui constitue l'ingrédient principal de l'hummus.
De plus en plus populaire en Europe, surtout parmi les personnes qui suivent un régime végétalien et végétarien, car il constitue une excellente source de protéines et de fibres alimentaires. On le classe le plus souvent parmi les tartinades, mais on peut aussi le consommer en tant que plat principal, comme trempette pour les légumes ou comme ingrédient pour préparer d'autres plats.
Le mélange pour hummus de la marque Mediterra se distingue par sa composition simple, qui est 100 % naturelle. Il contient en effet seulement :
L'avantage du mélange réside également dans sa préparation simple et rapide. Il suffit d'ajouter de l'eau et un peu d'huile d'olive à la poudre, puis de bien mélanger. Selon vos préférences, vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron et une cuillère de tahini, qui rehausseront encore plus le plat.
Boisson au gingembre ou ginger latte est une boisson ayurvédique populaire originaire de l'Inde. Ces derniers temps, il est de plus en plus populaire chez nous, car il séduit souvent par son goût spécial, caractéristique du gingembre.
Le mélange d'épices est composé de l'ingrédient principal - le gingembre, ainsi que :
Avantages du produit Boisson au gingembre bio en poudre de la marque Raab Vitalfood :
Le Fond pour soupe de légumes BIO de la marque Raab Vitalfood est un mélange d'ingrédients cultivés de manière biologique et combine :
Pour une saveur encore plus riche, le mélange contient également des bolets, qui apporteront la touche finale à la soupe ou à d'autres plats.
Les bases de bouillon sont généralement pleines d'exhausteurs de goût et d'autres additifs, ce que vous ne trouverez pas dans cette base de bouillon BIO. Ainsi, elle ne contient ni gluten, ni lactose, ni levure.
De plus, le sel utilisé dans le mélange est du sel de l'Himalaya, extrait de ce qu'on appelle la chaîne de montagnes de sel (Salt Range) dans la province du Pendjab au Pakistan.
Vous pouvez utiliser le fond pour soupe pour préparer une soupe - 1 cuillère à soupe comble ou 5 g mélangés dans un demi-litre d'eau. De cette manière, un seul emballage vous suffit pour 70 portions ou 17 litres de soupe.
Il est également excellent pour ajouter des saveurs complexes à de nombreux plats, des risottos, aux pâtes, en passant par les sauces à la viande, les autres types de soupes et divers plats salés.
Lorsque vous ajoutez le fond pour soupe à d'autres plats, gardez à l'esprit que la base de bouillon représente 48 % de sel, ce qui signifie que vous devez être prudent lors de l'ajout de sel supplémentaire.
Le fenouil commun (Foeniculum vulgare) ou le fenouil est originaire du sud de l'Europe de la famille des kobulinaceae. Il prospère mieux dans un environnement sub-méditerranéen, il peut atteindre jusqu'à 2 mètres. Il est apprécié principalement pour ses graines aromatiques.
La coriandre (Coriandrum sativum) est une plante à épices connue depuis l'Antiquité. Il prospère principalement en Asie du Sud-Ouest et en Afrique du Nord. Il est utilisé pour les mélanges de thé, comme assaisonnement pour la viande, il est également ajouté aux pâtisseries.
Les thés BIO de la marque Cosmoveda sont végétaliens, sans lactose et sans gluten. Les herbes sont hachées plus grossièrement, sans additifs aromatiques et conditionnées dans un emballage naturel (le sachet de thé en fécule de maïs, sans ficelle ni feuille). La qualité supérieure est garantie par la production biologique et le commerce équitable (Fair Trade). Pour une cuisine et une nutrition ayurvédiques équilibrées.
L´ortie (Urtica dioica), aussi l´ortie commune, est une plante vivace que l'on trouve en forêt, au bord des chemins et dans les jardins, et dont l'utilisation remonte à l'Antiquité.
L'ortie blanche (Lamium album), comme l'ortie commune, elle est répandue, mais contrairement à l'ortie commune, ses feuilles ne piquent pas au toucher.
L'épilobe à petites fleurs (Epilobium parviflorum) est une plante traditionnelle qui peut être cultivée, mais pousse aussi librement dans la nature, notamment le long des prairies et des ruisseaux.
Le sureau (Sambucus) est un arbre bas ou un arbuste à grandes fleurs parfumées. En raison de ses propriétés positives, son utilisation est extrêmement populaire.
Le bouleau (Betula) est un arbre de la famille des bouleaux, qui se reconnaît le plus facilement à ses troncs blancs caractéristiques.
La prostate est une glande sexuelle masculine, en forme de noix ou de châtaigne. Il est situé dans le corps sous la vessie et l'urètre le traverse. La fonction de la prostate est affectée par la testostérone (hormone sexuelle masculine).
La prostate atteint sa taille normale à la fin de la puberté, mais plus tard, divers changements physiologiques peuvent survenir au fil des ans.
Le mélange naturel d'huiles essentielles pour l'extérieur est un excellent choix pour parfumer et aromatiser une pièce.
La combinaison unique d'ingrédients garantit un parfum naturel et frais dans la pièce.
Convient également comme désodorisant.