L’ispaghul ou psyllium blond (Plantago ovata) est une plante originaire d'Inde. Il produit de petites graines qui, en raison de leur capacité à gonfler au contact de liquide et de leur haute teneur en fibres, sont devenues de plus en plus appréciées au fil du temps.
L’ispaghul est une source naturelle de fibres. Il contient des fibres difficiles à digérer, ce qui signifie qu'elles restent plus longtemps dans le tractus digestif, stimulant ainsi les terminaisons nerveuses dans les intestins, ce qui favorise la péristaltisme.
Les cosses d’ispaghul sont souvent utilisées pour perdre du poids, car les fibres, en passant à travers le système digestif, absorbent de l'eau et acquièrent ainsi une consistance de gel, ce qui aide à remplir l'estomac.
Avantages du produit Ispaghul - cosses de la marque Intenson :
L'alchémille, ou l'alchémille commune, porte de nombreux noms communs en raison de sa longue tradition d'utilisation - l'un des plus célèbres est le manteau de notre Dame. Elle est considérée comme une plante féminine depuis des siècles. L'herbe entière (les parties aériennes de la plante) ou seulement les feuilles sont utilisées pour les tisanes. La plante séchée n'a pas d'odeur distincte, mais a un goût légèrement astringent ou amer.
Le nom latin de la plante est Alchemilla xanthochlora.