La vitamine D3 est l'une des vitamines les plus importantes pour le corps humain. Il s'agit d'une vitamine liposoluble, également connue sous le nom de vitamine du soleil, car elle se forme dans la peau lorsqu'elle est exposée aux rayons du soleil.
Comme elle est produite par notre organisme, nous pouvons assurer un apport journalier suffisant. Pour ce faire, nous devons nous exposer au soleil pendant au moins 15 minutes par jour, mais sans que notre peau soit protégée par un écran solaire. La vitamine du soleil peut également être consommée par le biais d'aliments dont la plupart sont d'origine animale, comme le poisson, les produits laitiers, les oeufs, etc.
Le calcium est le minéral le plus souvent associé à la santé des os et des dents. On le trouve dans les produits laitiers tels que le lait, le yaourt, le fromage, les légumes à feuilles vertes, le poisson, les amandes, les graines de sésame, les noisettes, le tofu, etc.
L'association de la vitamine D3 et du calcium n'est pas une coïncidence, car les deux se complètent parfaitement - la D3 contribue à une calcémie normale et à une absorption normale du calcium. Ensemble, ils contribuent au maintien d'une dentition et d'une ossature normales, ainsi qu'à une fonction musculaire normale.
De plus, ils jouent un rôle/contribuent :
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La D-mannose est un monosaccharide naturel qui appartient au groupe des sucres simples. Le corps la produit en très petites quantités dans les processus métaboliques, il est donc important de s'assurer un apport adéquat par l'alimentation. On la retrouve naturellement dans différentes plantes telles que les myrtilles, les canneberges, les abricots, le maïs et le bouleau.
Une des particularités de la D-mannose est son absorption plus lente dans le tractus gastro-intestinal par rapport aux autres sucres. En raison de sa structure unique, elle a la capacité de capturer les bactéries et autres micro-organismes indésirables. La plupart de la D-mannose n'est pas métabolisée en énergie, mais est éliminée par les reins et les voies urinaires à travers l'urine.
La canneberge (Vaccinium macrocarpon) est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse principalement sur des sols acides et humides dans les régions plus froides d'Amérique du Nord. Ses fruits sont de petites baies rouges, connues pour leur goût amer et légèrement acide caractéristique.
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Le fer est l'un des minéraux les plus importants, car il joue un rôle clé dans la formation de l'hémoglobine - la protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène dans le corps. On le trouve dans de nombreux aliments - viande rouge, poisson, fruits de mer, graines, fruits à coque, légumes à feuilles vertes et fruits secs - mais pas en grandes quantités.
Une supplémentation en ce minéral est recommandée à toute personne ayant un besoin accru en fer, notamment les femmes en période de menstruation, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les végétariens et les végans.
Le fer est enrichi en cuivre et en 4 vitamines du complexe B, B1 ou thiamine, B2 ou riboflavine, B6 ou pyridoxine et B12 ou cyanocobalamine. Il contient également de la vitamine C, qui renforce l'efficacité du fer en augmentant son absorption.
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