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Le tilleul est un symbole de la Slovénie et la tisane de tilleul est une boisson populaire. 

En Slovénie, les fleurs de tilleul sont très appréciées dans divers mélanges de tisane en raison de leur arôme et de leur goût agréables. Toutefois, la tisane préparée uniquement à partir de fleurs de tilleul est également très appréciée, surtout en hiver, lorsque nous sommes plus sensibles aux facteurs extérieurs. 

En latin, la plante s'appelle tilia vulgaris. 

La tisane de tilleul est excellente si on y ajoute une cuillère à café de miel.

Pour les tisanes, la préparation et le dosage corrects sont particulièrement importants. La règle d'or est qu'elles doivent toujours être préparées fraîches et selon les instructions qui s'appliquent à la plante en question.

Il existe trois façons de préparer une tisane.
1. L'infusion est le mode de préparation le plus courant des tisanes. Les plantes séchées sont recouvertes d'eau bouillante à 90 degrés Celsius et laissées à infuser pendant 5 à 15 minutes, après quoi la tisane est filtrée. 
2. La macération est préparée à partir d'herbes très sensibles à la chaleur. Elles sont recouvertes d'eau à température ambiante et laissées à reposer pendant une nuit, puis filtrées. 
3. La décoction est généralement préparée à partir des racines, de l'écorce ou des graines. Les herbes sont portées à ébullition dans de l'eau froide, puis cuites pendant 10 à 20 minutes et filtrées.

Si vous ne pouvez pas boire la tisane sans additifs, ajoutez-y du miel ou du citron, mais seulement lorsqu'elle a suffisamment refroidi et devient tiède - c'est la seule façon d'éviter que la température ne détruise les substances bénéfiques du miel ou du citron.

La prêle - une plante dont l'utilisation est très ancienne.

La prêle est répandue dans toute la Slovénie, et la prêle des champs, Equisetum arvense, pousse principalement sur les sols argileux humides. La plante mesure généralement entre 10 et 30 cm de haut et a une forme particulière : la tige est ramifiée en minces rameaux verts, régulièrement disposés en verticilles et dont la forme ressemble à celle d'une queue de cheval. 

Herbe séchée - pour la préparation de tisanes. 

Le produit ne contenant aucun autre ingrédient, il peut également être utilisé comme matière première pour des compresses ou des bains.

Cette tisane savoureuse contient de l'échinacée pourpre, de la cannelle et de la mélasse de la renouée des oiseaux

Ingrédients :

• feuilles de mélisse,
• feuilles de thym,
• vrhovi jesenske vrese,
• sommités de la renouée des oiseaux,
• fleurs de l'échinacée pourpre, 
• feuilles de basilic,
• écorce de cannelle.

Myrtilles séchées - pour la préparation de tisane. 

Les fruits bleu-violet de la myrtille sauvage, ou myrtillier commun (Vaccinium myrtillus) sont extrêmement savoureux, c'est pourquoi nous les attendons avec impatience chaque mois de juin, lorsqu'ils mûrissent dans les forêts slovènes.

Pour leurs bienfaits, les myrtilles séchées sont utilisées toute l'année - pour la préparation de tisanes. 

Pour les tisanes, la préparation et le dosage corrects sont particulièrement importants. La règle d'or est qu'elles doivent toujours être préparées fraîches et selon les instructions qui s'appliquent à la plante en question.

Il existe trois façons de préparer une tisane:
1. L'infusion est le mode de préparation le plus courant des tisanes. Les plantes séchées sont recouvertes d'eau bouillante à 90 degrés Celsius et laissées à infuser pendant 5 à 15 minutes, après quoi la tisane est filtrée. 
2. La macération est préparée à partir d'herbes très sensibles à la chaleur. Elles sont recouvertes d'eau à température ambiante et laissées à reposer pendant une nuit, puis filtrées. 
3. La décoction est généralement préparée à partir des racines, de l'écorce ou des graines. Les herbes sont portées à ébullition dans de l'eau froide, puis cuites pendant 10 à 20 minutes et filtrées.

Si vous ne pouvez pas boire la tisane sans additifs, ajoutez-y du miel ou du citron, mais seulement lorsqu'elle a suffisamment refroidi et devient tiède - c'est la seule façon d'éviter que la température ne détruise les substances bénéfiques du miel ou du citron.

La tisane contient une combinaison unique des plantes !

Le thym (Thymus vulgaris) et le fenouil (Foeniculum vulgare) soutiennent les voies respiratoires en apaisant la gorge, le pharynx et les cordes vocales. En outre, le fenouil soulage la toux.

Les meilleurs ingrédients de la tisane :

• feuilles d'origan
• feuilles d'ortie,
• fleur de sureau noir,
• feuilles de thym,
• feuilles de pensée des jardins,
• feuilles de tussilage,
• fenouil (fenouil commun),
• grande aunée.

Alchémille commune - tisane pour femmes.

L'alchémille, ou l'alchémille commune, porte de nombreux noms communs en raison de sa longue tradition d'utilisation - l'un des plus célèbres est le manteau de notre Dame. Elle est considérée comme une plante féminine depuis des siècles. L'herbe entière (les parties aériennes de la plante) ou seulement les feuilles sont utilisées pour les tisanes. La plante séchée n'a pas d'odeur distincte, mais a un goût légèrement astringent ou amer. 

Le nom latin de la plante est Alchemilla xanthochlora.